スポーツの達人
野球、サッカー、ビリヤード、テニス。ライバルに内緒で上達するノウハウを紹介します。
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即効柔軟法！股関節も肩胛骨も柔らかくできる
やわらかさって大事ですよね。
中高年になるとカラダの柔らかさの大事さを身に染みて感じます。
毎日毎日、固くなったカラダを引きずるようにして生きるのは、
ボロボロになった自転車に乗っているような気持ち悪さです。
ここは一つ、柔軟体操でもしてみようかと、
毎朝ラジオ体操やストレッチングにがんばってみるんなんだけど、
どうもコツがつかめなくて、カラダを柔らかくできません。
やっぱり何事も、コツを教わってからでないと上手くいかないようじゃん？。
★八田永子の速攻柔軟法
中高年になるとカラダの柔らかさの大事さを身に染みて感じます。
毎日毎日、固くなったカラダを引きずるようにして生きるのは、
ボロボロになった自転車に乗っているような気持ち悪さです。
ここは一つ、柔軟体操でもしてみようかと、
毎朝ラジオ体操やストレッチングにがんばってみるんなんだけど、
どうもコツがつかめなくて、カラダを柔らかくできません。
やっぱり何事も、コツを教わってからでないと上手くいかないようじゃん？。
★八田永子の速攻柔軟法
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