スポーツの達人

テニス肘やゴルフ肘って、老化現象の一つなんだそうです。

老化現象というのは、２５才くらいから始まっていて、
筋肉に関して言えば、ドンドン固くなっていくモノらしい。

これが３５とか４５才になると、ようやく目立ってきて、
ああ老化だなと気づくわけです。

だからテニスを元気にやっている
ゴルフを元気にやっている、
そう言う状態でも、老化が進んでいて、
肘を壊してしまうわけですね。

で問題は、テニス肘やゴルフ肘の発生は、防ぎにくいと言うことです。

テニス肘専門の整形外科医さんでも、
しょっちゅうテニス肘になるといいます。

この先生はテニス部の顧問をされていて、
生徒にいろんな打ち方を指導するもんですから、
肘がどうしても酷使されてしまうんですね。

またゴルフの場合、ラフからのショットや
バンカーショットで思わぬ衝撃を受けたりするので、
いつもと違う方向に力がかかって、
どうしても傷めてしまうんです。

テニス肘・ゴルフ肘は老化現象ですから、
予防は出来ても完全に防ぐことは無理なようです。

ですから傷めたら、どうすればよいか。
これをまず覚えておくこと。

これが大事なようです。

テニス肘・ゴルフ肘に悩んでいる肩のみならず、
テニスを教えている人・ゴルフを教えている人が
知っておくべき知識です。




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